「いつか使うかも！」を手放して休む。情報過多から抜け出す「問題解決ファースト」思考

あ、ミキさん…。お恥ずかしい。記事の下調べをしてたはずが、気づいたら「中世の保存食の歴史」まで深掘りしてまして。

全然ないです（キッパリ）。 自分の性格なのか、「念のため」って調べてるうちに、タブが50個超えちゃって。PCが悲鳴を上げてます。

ですよね！？ 僕も油断するとすぐ「情報メタボ」になります。「いつか使うかも」って呪い、厄介ですよね。

痛いほど分かります。今日は、僕の反省も込めて（苦笑）、その疲れから抜け出す「問題解決ファースト」な思考術を、一緒に見ていきましょうか。

もちろんです！ 毎日が修行ですよ。 今日紹介するのは「問題解決ファースト」という考え方なんですけど、これを意識するだけで、だいぶ頭が軽くなるはずです。

あ、そうだ。今回のテーマ「情報を選び、行動する」に関連して、おすすめしたい本があるんです。

はい。『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』 (グレッグ・マキューン 著)という本です。

より少なく、しかしより良く」という考え方を教えてくれる本で。「念のため」にすべてを持とうとするんじゃなく、本当に重要なことだけを見極める。まさに今回お話しする「問題解決ファースト」な考え方と深くつながる内容なんです。

さて、さっきミキさんが感じていた「溜まってるプレッシャー」ですが、それって実は「念のため」に情報を集めるクセが原因かもしれないんです。

もちろん準備は大事です！ でも、現代ではそれが落とし穴になりやすくて。 少し脳の仕組みの話をすると、人間が一度に扱える情報の量には限りがあるんです。よく「脳の作業台（ワーキングメモリ）」に例えられますが、この台はそんなに広くないんですね。

そう。「念のため」に溜め込んだ情報って、たとえ今すぐ使わなくても、「ここにこれがある」「あれも読まなきゃいけない」という形で、作業台のスペースをじわじわと圧迫していくんです。

（笑）そう、それです！ 作業台が散らかってると、本当に大事な作業（＝思考）をしようとしても、スペースが足りなくて集中できない。ファイルを探すだけでも疲れちゃいますよね。

その焦り、分かります。僕たちが受けてきた教育って、「どれだけ知っているか（記憶量）」が重視されてきましたからね。昔は情報そのものが貴重だったので、「念のため」蓄えるJICの考え方は正しかったんです。

でも、今はどうでしょう？ ほとんどの答えは、スマホやPCで検索すれば数秒で見つかりますよね。

つまり、現代は「情報が貴重」な時代から、「情報が溢れている」時代にルールが変わったんです。 この新しいルールの中で大事なのは、「どれだけ知っているか」よりも、「今必要な答えを、いかに正確に見つけてこれるか」という能力なんです。

まさに！そこで登場するのが、今回の記事の核心、「ジャスト・イン・タイム（Just-in-Time: JIT）」という考え方です。

はい。これはもともと製造業で使われる言葉で、「必要なものを、必要なときに、必要なだけ」揃えることでムダをなくす、という考え方です。 これを、僕たちの情報との付き合い方に応用するんです。

JITに切り替えると、さっきの「脳の作業台」が劇的に片付きますよ。 JICが「使わない資料も全部出しっぱなし」だったのに対して、JITは「今からこの作業をするから、この道具（情報）だけ持ってこよう」というスタイルですから。

そうなんです。情報を溜め込む（記憶する）ために使っていた脳のエネルギーを、「考える」「行動する」という、本当にやりたいことのために使えるようになります。

そこは「ルールが変わった」ことを思い出して。「知らないことがあっても大丈夫。必要になったらその時調べればいい」って割り切るんです。現代において情報は「溜めるもの」じゃなくて、「アクセスするもの」に変わりましたから。

僕も最初は「本当に捨てて大丈夫かな」って、ブックマークを消す手が震えましたけどね（笑）。

ふふ、簡単な習慣があるんです。 それは、情報をインプットする前に、まず自分に「問い」を立てること。

はい。「質問設定法（QFT）」という思考法のエッセンスなんですが、難しく考えなくて大丈夫。何かを調べたり本を読んだりする前に、たった一つ、自分にこう問いかけるだけです。 「今、自分は何を知りたくて、これを読もう（調べよう）としてるんだっけ？」

それだけです（笑）。例えば、「なんとなく将来が不安だから」って漫然と転職情報を眺めるんじゃなくて…。

素晴らしい！それです！ 問いがハッキリすれば、探すべき情報も「残業が少ない、〇〇業界の求人」みたいに具体的になりますよね。関係ない情報に振り回されなくなるし、目的が達成されたらその情報は閉じていいわけです。

この「まず問いを立てる」という小さな習慣が、「念のため（JIC）」から「問題解決ファースト（JIT）」へと切り替える、強力なスイッチになってくれますよ。

というわけで、今日は情報疲れから抜け出す「問題解決ファースト（JIT）」の考え方についてお話ししました。

情報が溢れる現代だからこそ、「今、何を知りたい？」という「問い」を立てて、情報を主体的に「使う」感覚が大事になってくるんですよね。

いいですね！その小さな一歩が、頭と心を軽くし、自分らしい豊かな生活への大きな変化につながっていくはずです。

今日の内容が、情報と上手に付き合いながら、心に余裕を持って生きていくためのヒントになれば嬉しいです。 僕もスッキリした頭で「今」を大切にすることを、一緒に実践していけたらなと思います。 それではまた👋